Техника исполнения желаний
Этот способ отлично, просто великолепно работает на задачу снижения биологического возраста. Это самогипноз. Результаты убедительные. Мир пойдет вам на встречу. Жизнь станет интереснее, люди добрее, а зеркало покажет преображение.
Трансовое состояние - это лучший способ получить желаемое: здоровье, финансовое благополучие, гармоничные отношения, все...
Транс - это безупречный способ исполнения всех желаний.
ТЕХНИКА САМОГИПНОЗА
1.Удобная поза. Найдите удобную позу, которую сможете сохранить вовсе время процесса. Можно сесть или лечь.
2.Время. Определите, сколько времени Вы хотите потратить и обьявите его себе, например: "Я собираюсь загипнотизировать себя на 20 минут." Вас восхитит точность, с которой ваши внутренние часы следят за временем.
3.Цель. Обьявите себе цель погружения в самогипноз. Используйте формулу: " я вхожу в транс с целью позволить моему подсознанию произвести соответствующие настройки, чтобы помочь мне___________. (Вставьте вместо прочерка то, чего вы хотите достичь, например, "иметь ежемесячный доход в размере___")
Происнося этот текст (лучше вслух), вы передаете процесс своему подсознанию. А оно выполняет. А вы потом наблюдаете - и пользуетесь плодами этой работы.
4,Состояние по выходу. Обьявите себе, в каком состоянии вы хотите быть, когда завершите этот процесс. Обычно, в гипнозе мы слышим о том, что возвращаться нужно, чувствуя себя "проснувшимся, собранным и освеженным", но это может быть не то, что вам нужно.Например, перед сном "расслабленным и готовым ко сну", перед делом "мотивированным и энергичным".
"И, когда я закончу, я буду чувствовать себя_______"
5.Дыхание. Сделайте 3 глубоких дыхательных движения. Четвертое - максимально глубокий вдох - задержка дыхания на 5-7 секунд - выдох.
6.Процесс. Глядя перед собой, отметьте 3 вещи (по одной), которые вы видите. Делайте это медленно, останавливаясь на момент на каждой из них. Лучше што то маленькое (пятн на стене, дверная ручка, угол рамы картины итд. Некоторые люди любят называть их, когда смотрят :"Я вижу трещину на дверном косяке" , "Я вижу эту штуку вон там" - если не знаете, как называется.(В диаграмме три V (визуальные)).
Переключите внимание на аудиальный канал и отметьте, один за другим, три звука, которые слышите.(Вы заметите, что это позволяет нейтрализовать окружающие звуки, которые отвлекали вас). (В диаграмме три А(аудиальные)).
Обратитесь к своим чувствам и отметьте три ощущения. Переключайтесь с одного на другое медленно. Полезно использовать ощущения, которые обычно остаются незамеченными (тяжесть очков, давление ремешка, часов, текстуру рубашки). (В диаграмме три К (кинестетические)).
Продолжайте процесс с двумя визуальными, затем двумя аудиальными и затем двумя кинестетическими впечатлениями.
Далее продолжайте с одним обьектом в каждой системе.
Завершена "внешняя" часть процесса, перейдем к "внутренней".
Закройте глаза. Вызовите какой-нибудь образ. Не напрягайтесь.Можно создать образ или просто использовать то, что само появится. Это может быть точка света, прекрасный пляж или какой то предмет. Может что нибудь появится само по себе или придумайте что нибудь. (Первое V внутренней части диаграммы).
Теперь остановитесь на момент и позвольте себе заметить какой нибудь звук, или сами вызовите его - и назовите.Звук может приходить из памяти или услышите звук снаружи или в комнате. Идея в том, чтобы нейтрализовать отвлекающие звуки. (Первое А на внутренней стороне диаграммы).
Теперь заметьте и назовите какое - нибудь чувство. Лучше делать это при помощи воображения (почувствовать тепло, если представите свои руки, реющиеся над костром). Но если ваше внимание привлекло реальное физическое ощущение, используйе его.(Первое К на внутренней стороне диаграммы).
Повторите процесс с двумя образами, потом с двумя звуками, потом с двумя чувствами.
Повторите весь цикл с тремя образами, потом тремя звуками, потом с двумя ощущениями.
7.Завершение процесса. Вполне обычно "отключится". Вы автоматически вернетесь в конце отведенного времени.Вы не спали, а действовали в союзе с собственным подсознанием.
Многие не доходят до конца и это нормально. Если завершили процесс до истечения назначенного срока, прдолжайте с 4 образами, звуками, чувствами, потом с 5 итд.Что касается вашей цели, будьте уверены, ваше подсознание работает для вас в "фоновом режиме" во время всего процесса. Ставьте четкие задачи и ваши внутренние силы эти задания выполнят.
Тренировочный сеанс. На нем можете испытать ваши природные способности к самогипнозу и понять, что самогипноз - это очень просто и чрезвычайно полезно. Вы убедитесь в этом сразу после прослушивания.
